डियर टीनटॉकर
हमसे सम्पर्क करने के लिए धन्यवाद।
ऐसा लगता है कि आप अपने दोस्तों के नज़दीक होने के लिए स्ट्रगल कर रहे हैं और आप इस बात को लेकर सुनिश्चित नहीं हैं कि आप उनके सर्कल में फ़िट होते हैं या नहीं। वो आपको पसंद करें, इसके लिए आप बहुत मेहन.....
डियर टीनटॉकर
हमसे सम्पर्क करने के लिए धन्यवाद।
ऐसा लगता है कि आप अपने दोस्तों के नज़दीक होने के लिए स्ट्रगल कर रहे हैं और आप इस बात को लेकर सुनिश्चित नहीं हैं कि आप उनके सर्कल में फ़िट होते हैं या नहीं। वो आपको पसंद करें, इसके लिए आप बहुत मेहनत करते हैं और एक दायरे में रहकर ही कुछ दोस्त बनाते हैं, फिर भी आपको महसूस होता है कि वे आपको इग्नोर कर रहे हैं।
कई बार हम ख़ुद को ऐसे दौर से गुज़रते देखते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि दूसरों ने आपके और आपके व्यक्तित्व के कुछ पहलुओं के बारे में पता लगा लिया है, जिनके बारे में अभी तक आप ख़ुद नहीं जान पाए हैं। हालांकि, हर कोई इस बात को जानता है कि एक व्यक्ति के रूप में आप बाहर से जैसे दिखाई देते हैं, उससे कहीं ज़्यादा चीज़ें आपके भीतर होती हैं।
आप कुछ वक़्त अपने साथ बिताइए और खुद को समझने की कोशिश कीजिए कि ऐसी क्या चीज़ है, जो आपको बांधे हुए है। कहीं ऐसा तो नहीं कि किसी क़रीबी दोस्त या परिवार के किसी सदस्य ने आपको बहुत दु:खी किया हो, जिससे आपको बहुत तकलीफ़ पहुंची हो और आप अब भी उस उसे महसूस कर रहे हों। जब भी आप दु:खी होते हैं तो आप उस वक़्त तकलीफ़ में होते हैं और इस दौरान जब अपना मूल्यांकन करते हैं तो ख़ुद को कमतर महसूस करते हैं या खुद को बदनसीब समझने लगते हैं।
ये कुछ सुझाव इस स्थिति को समझने में आपकी मदद कर सकते हैं :
-ख़ुद को अच्छे से जानिए। अपनी पसंद और नापसंद को पहचानिए, अपने मूल्यों का पता लगाइए। अपनी वैल्यू वर्कशीट बनाइए। -ख़ुद पर भरोसा रखिए और यह जानिए कि आप ख़ुद के बारे में क्या सोचते हैं, क्योंकि वह आपके लिए ज़्यादा मायने रखता है, बजाय उसके जो दूसरे आपके बारे में सोचते हैं। आप इसके क़ाबिल हैं। अपने आत्मसम्मान को बढ़ावा देने के लिए क्या करना चाहिए, इस दिशा में ख़ुद पर काम करें। -माइंडफु़लनेस और मेडिटेशन से आपको न केवल यह समझने की हिम्मत मिलेगी कि आपकी समस्या की जड़ क्या है बल्कि इससे जीवन में आगे बढ़ने का रास्ता भी मिलेगा। -जब भी अवसर मिले, यात्राएं करें। इससे आपकी पर्सनैलिटी के अलग-अलग स्वरूप सामने आएंगे। इस प्रक्रिया में, आप अपने बारे में बहुत कुछ सीखेंगे और उनमें से कुछ चीज़ें आपको बहुत सुखद तरीक़े से आश्चर्यचकित कर सकती हैं। महान गायक बॉब मार्ले ने सही कहा था- "आपको यह पता लगाने के लिए यात्रा करनी चाहिए कि आप कहां हैं।"
प्लीज़ इन लिंक्स को देखिए। ये आपके लिए मददगार साबित होंगी।
https://www.teentalkindia.com/explore/relationships/5-ways-to-up-your-social-cool-quotient-and-make-new-friends
https://www.teentalkindia.com/explore/relationships/can-you-be-friends-with-someone-much-older-to-you
उम्मीद है इससे आपको मदद मिलेगी। अगर आपके कोई और सवाल हैं तो सुबह 11 से रात 8 बजे के बीच जब भी आपको समय मिले, आप हमसे ऑनलाइन चैट कर सकते हैं या हमें ऑफ़लाइन मैसेज भेज सकते हैं।
