प्रिय टीनटॉकर,
हम तक अपनी बात पहुंचाने और हमसे अपनी चिंताएं साझा करने के लिए शुक्रिया।
ब्रेकअप यानी किसी रिश्ते का टूटना, फिर वह चाहे दोस्त के साथ हो या फिर बॉयफ्रेंड / गर्लफ्रेंड के साथ, यह तकलीफ़भरा तो होता ही है। ऐसी स्थिति में दु:खी होना, गु.....
प्रिय टीनटॉकर,
हम तक अपनी बात पहुंचाने और हमसे अपनी चिंताएं साझा करने के लिए शुक्रिया।
ब्रेकअप यानी किसी रिश्ते का टूटना, फिर वह चाहे दोस्त के साथ हो या फिर बॉयफ्रेंड / गर्लफ्रेंड के साथ, यह तकलीफ़भरा तो होता ही है। ऐसी स्थिति में दु:खी होना, गु़स्सा आना या फिर भावनात्मक चोट लगना सामान्य है। लेकिन इस तकलीफ़ से उबरने के लिए मेहनत करना भी ज़रूरी है। कोई ऐसा व्यक्ति, जिसके बारे में आपको लगता था कि हमेशा आपके पास होगा, उसे खो देने की तकलीफ़ से उबरने में समय तो लगता है। लेकिन कुछ तरीके़ हैं, जो इसमें आपकी मदद कर सकते हैं।
सबसे ज़रूरी होता है, अभी आप जो महसूस कर रहे हैं, उसे स्वीकार कर लेना। खु़द को थोड़ा समय दीजिए।
साथ ही इस बात को भी ध्यान रखिए कि दोस्तियां हमेशा के लिए नहीं होती हैं।
अपने दोस्त के साथ आपने जो अच्छा वक़्त बिताया है, उन यादों को संजोकर रखिए। और जो कड़वे अनुभव हैं, उन्हें जीवन में एक सबक़ की तरह याद रखकर आगे बढ़ें।
ऐसा कोई दोस्त, जो आपका क़रीबी है और आपको समझता है, उससे अपनी फ़ीलिंग्स साझा कीजिए और इस स्थिति से बाहर निकलने के बारे में बात करिए।
जो लोग आपके बुरे वक़्त में आपके साथ रहे हैं, उनकी क़द्र कीजिए, उन्हें समझिए।
कोई नई हॉबी विकसित कीजिए, जहां आप नए लोगों से मिल सकें और नए दोस्त बना सकें। हां, यह ध्यान रखिए कि जल्दी से जल्दी एक और बीएफ़एफ़ बनाने के लिए खु़द पर दबाव न डालें।
सॉफ़्ट म्यूज़िक सुनिए और पार्क में घूमिए। हरे वृक्षों को देखकर मन को शांत होने में मदद मिलेगी।
उम्मीद है इससे आपको सहायता मिलेगी। यदि आपके कोई और प्रश्न हैं तो कृपया सोमवार से शनिवार सुबह 11 से शाम 7 बजे तक कभी भी हमसे बात करने में झिझकें नहीं, या हमारे लिए एक ऑफ़लाइन मैसेज छोड़ जाएं।
