डियर टीनटॉकर,
मुझे ऐसा लगता है कि आपके पैरेंट्स कई चीज़ों को लेकर परेशान हो रहे हैं- पहली, अब उनकी बेबी गर्ल बड़ी इतनी बड़ी हो गई है कि उसने अपने फ़ैसले ख़ुद लेना शुरू कर दिए हैं और दूसरी, आपने जाकर बेली बटन पियर्सिंग जैसी दर्दनाक चीज़ करवाई, वह भी अपने बूते पर!
आप ख़ुद की मदद करने के लिए ये कुछ एक्टिव स्टेप्स ले सकती हैं :
अपनी चॉइसेस के बारे में अपने माता-पिता से बात कीजिए- इससे आपके बड़े होने की प्रोसेस को अपनाने में उन्हें आसानी होगी!
अपनी आइडेंटिटी एक्सप्लोर कीजिए- अपनी चॉइसेस और प्रीफ़रेंस को देखकर यह पता कीजिए कि आपके लिए क्या मैटर करता है और आपके इंट्रेस्ट क्या हैं। याद रखिए कि आप समय के साथ बदलेंगे इसलिए माइंड को ओपन रखिए।
ऊपर दी गई चीज़ें आप कैसे कर सकते हैं उसे समझने के लिए पढ़िए।
जब आपके पैरेंट्स यह रिएलाइज़ और एक्सेप्ट कर लें कि आप अब ग्रो कर रही हैं, तब आप अपने फ़ैसलों के बारे में उनसे बात करके उनके लिए इस प्रोसेस को समझना आसान कर सकती हैं या उन्हें भरोसा दिला सकती हैं, जब आपको लगे कि वे ओवररिएक्ट कर रहे हैं।
क्या आप यह भी सोच रहे हैं कि जो आपके दोस्त कर रहे हैं, वह ठीक है या नहीं? बहुत से टीन्स चाहते हैं कि उनके क्लासमेट्स और दूसरे दोस्त उन्हें एक्सेप्ट करें- इसलिए ‘फिट' होने की चाहत में कोई बुराई नहीं है। ग्रोइंग अप का अर्थ है अपने फ़ैसले लेना, जो आपकी एक आइडेंडिटी तैयार करते हैं! और किसी ने भी यह नहीं कहा है कि यह इतनी आसान प्रोसेस है कि आपको इसे अकेले ही करना होगा!
अपने दोस्तों के साथ फ़िट होना तब प्रॉब्लम बन सकता है जब आपको अपनी वैल्यूज़ के साथ समझौता करना पड़े- और यदि आप इस बारे में सोचना बंद कर दें तो आप जानेंगे कि आपके मन के भीतर एक वैल्यू सिस्टम है!
चाहे आपको पार्टी करना ठीक लगे या अपनी पढ़ाई पर फ़ोकस करना; या आप दोस्तों के साथ बाहर जाने से ज़्यादा अपने परिवार के नियमों से चिपके रहें- ये सब आपके अभी के वैल्यूज़ हैं और ये आपके इंट्रेस्ट से झलकते हैं। (वैल्यू वर्कशीट के साथ अपनी वैल्यूज़ पता कीजिए।)
इसलिए आप गिल्टी या शर्म महसूस करती हैं, क्योंकि आपने अपनी वैल्यूज़ को बिगाड़ा है, जो आपको आप बनाती हैं। और याद रखिए आपकी वैल्यूज़ भी समय के साथ बदलती जाती हैं। हो सकता है 12 की उम्र में आपके लिए फ़िट होना और एक्सेप्टेड फ़ील करना मायने रखता हो लेकिन यह भी हो सकता है 16 की उम्र में आपको अलग दिखने से कोई फ़र्क़ न पड़ता हो।
ख़ुद को डिस्कवर करने के कुछ तरीक़े ये हैं : इस बारे में सोचिए कि आप किस चीज़ की ज़्यादा केयर करती हैं, अपने डे-ड्रीम्स पर ध्यान दीजिए: लिखिए या चित्र बनाइए, आप वास्तव में क्या हैं यह आपके आर्ट में सामने आएगा और किसी पुराने भरोसेमंद साथी से बात कीजिए।
उम्मीद है इससे आपको सहायता मिलेगी। यदि आप कुछ और पूछना चाहती हैं तो बेझिझक हमें प्रश्न लिख भेजें या सोमवार से शनिवार सुबह 11 से शाम 8 बजे तक आप टीनटॉक एक्सपर्ट से चैट कर सकती हैं।
टीनटॉक इंडिया एक्सपर्ट
