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मैं डे-ड्रीमिंग और ओवरथिंकिंग से कैसे बाहर आऊं?

प्रश्न : पिछले दस महीनों से मैं मैलेडैप्टिव डे-ड्रीमिंग की समस्या का सामना कर रहा हूं। मैं लगातार ऐसी चीज़ों के बारे में सोचता रहता हूं, जिन्हें मैं हासिल नहीं कर सकता। मैं ख़ुद से भी बातें करता रहता हूं। कभी-कभी तो मैं पांच से छह घंटों तक घर के चक्कर लगाता रहता हूं। मैं क्या करूं?  Teentalker

डियर टीनटॉकर

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