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यदि आप अकेलेपन और डिप्रेशन से परेशान हैं, तो क्या करना चाहिए?

प्रश्न : मैं पिछले कुछ महीनों से एंग्जाइटी और डिप्रेशन से परेशान हूं। मेरे फ्रेंड्स और फैमिली दोनों अच्छी है, इसके बावजूद मैं अकेल महसूस कर रहा हूं और कई बार मेरा उनसे बात करने का भी मन नहीं करता है। मुझे लगता है कि थैरेपिस्ट मेरी मदद कर सकते हैं, मगर मैं इस बारे में अपने पेरेंट्स को नहीं बताना चाहता हूं। मुझे क्या करना चाहिए? Teentalker

डियर टीनटॉकर, 

हमें अपनी समस्या के बारे में लिखने के लिए आपका धन्यवाद।

आप इस समय ज़िंदगी में जिस तनाव से गुजर रहे हैं, मैं उसे समझ सकता हूं।  याद रखिए हम सभी ज़िंदगी की ज़िंदगी में मुश्किल दौर आता है, मगर हम उसका सामना कैसे करते हैँ ये मायने रखत.....

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