प्रिय टीनटॉकर,
हमसे सम्पर्क करने के लिए धन्यवाद।
मुश्किल लोगों को हर जगह, यह पसंद है या नहीं। यह बहुत निश्चित है कि आपके जीवन के किसी बिंदु पर, आप एक चुनौतीपूर्ण व्यक्ति के रूप में आएंगे और उसे या उससे निपटने का एक तरीका खोजना होगा। वास्तव में.....
प्रिय टीनटॉकर,
हमसे सम्पर्क करने के लिए धन्यवाद।
मुश्किल लोगों को हर जगह, यह पसंद है या नहीं। यह बहुत निश्चित है कि आपके जीवन के किसी बिंदु पर, आप एक चुनौतीपूर्ण व्यक्ति के रूप में आएंगे और उसे या उससे निपटने का एक तरीका खोजना होगा। वास्तव में, परिवार के सदस्य अक्सर इससे निपटने के लिए सबसे कठिन होते हैं, क्योंकि वे हमसे अधिक जटिल, अंतरंग तरीके से जुड़े होते हैं। दूसरे शब्दों में, व्यक्तिगत संबंध पूरे परिवार को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आप परिवार के किसी सदस्य के साथ नहीं जाते हैं, तो यह अन्य रिश्तों पर भी तनाव और तनाव डाल सकता है।
शांत रहने की कोशिश करें। जब आप अपने आप को किसी से चिढ़ने लगते हैं, तो अपनी श्वास को धीमा और गहरा करें। कई लंबी, धीमी गति से साँस छोड़ते हुए आपके हृदय गति और रक्तचाप को कम कर सकते हैं। विचार लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया से बचने के लिए है, जो हमें आक्रामक बना सकता है और चुनौतीपूर्ण स्थिति में निपुण होना हमारे लिए बहुत कठिन बना सकता है।
उसे 'सही' होने दो। लेकिन जब हम अपनी आवश्यकता को सही होने देते हैं, तो हम एक स्थिति के प्रति अपनी स्वीकृति को गहराते हैं और हम मतभेदों के बावजूद शांति कायम करते हैं। प्रतिशोध के लिए केवल परिवार के सदस्य को सुनने के बजाय, समझने के लिए सुनने का प्रयास करें। नतीजतन, वह कम या रक्षात्मक या मुश्किल हो सकता है। प्रतिवाद के साथ हस्तक्षेप करने के बजाय, उन बिंदुओं को वापस लेने की कोशिश करें जो आपको लगता है कि एक व्यक्ति बना रहा है, और उन भावनाओं को स्वीकार करें जिन्हें वह व्यक्त कर रहा है।
कभी-कभी, ऐसा लगता है कि एक मुश्किल व्यक्ति का काम भड़काना और उकसाना है। परिवार के सदस्य आपको जानते हैं और जानते हैं कि आपके बटन कैसे धकेलें। बहुत सारे लोगों के लिए, संघर्ष एक अधूरी इच्छा से उपयोगी महसूस करने और खुद से बड़ा होने का हिस्सा बनने के लिए पैदा होता है। किसी भी व्यक्तिगत बातचीत या रिश्ते को कभी भी अपनी भलाई को चुनौती देने या चुनौती देने की अनुमति न दें। अपनी सीमाओं को, आप और किसी और के बीच के उस सुरक्षात्मक क्षेत्र की कल्पना करें। जब तक आप उन्हें आमंत्रित नहीं करते हैं, तब तक कोई भी आपके स्थान पर कब्जा करने का हकदार नहीं है।
आशा है इससे आपको सहायता मिलेगी। यदि आपके कोई और प्रश्न हैं तो कृपया सोमवार से शनिवार सुबह 11 से शाम 7 बजे तक कभी भी हमसे बात करने में झिझकें नहीं, या हमारे लिए एक ऑफ़लाइन मैसेज छोड़ जाएं।
