डियर टीनटॉकर,
हमसे संपर्क करने और अपनी समस्या के बारे में बात करने के लिए आपका धन्यवाद।
हर किसी के लिए अच्छा दिखने और कॉन्फिडेन्ट रहने के लिए महत्वपूर्ण है कि वह खुद के बारे में और जो हो रहा है उसके लिए अच्छा महसूस करे।
इसलिए ज़रूरी है कि आ.....
डियर टीनटॉकर,
हमसे संपर्क करने और अपनी समस्या के बारे में बात करने के लिए आपका धन्यवाद।
हर किसी के लिए अच्छा दिखने और कॉन्फिडेन्ट रहने के लिए महत्वपूर्ण है कि वह खुद के बारे में और जो हो रहा है उसके लिए अच्छा महसूस करे।
इसलिए ज़रूरी है कि आप खुद से प्यार करना और स्वीकार करना शुरु करें। यह कहना भले ही आसान है, मगर यह यात्रा निश्चित ही ज़रूरी है।
याद रखिए, कोई भी परफेक्ट नहीं है, यहां तक कि आपकी फेवरेट सेलिब्रिटी भी नहीं। अपनी स्किन को लेकर कंफर्टेबल होने के लिए ज़रूरी है कि आप खुद को बेहतर ढंग से जानिए। अपनी ताकत और कमज़ोरी को पहचानिए और उसके अनुसार भविष्य में काम करें। खुद की मदद करने के लिए आप इन टूल्स पर काम कर सकते हैँ – 20 थिंग्स आई लव अबाउट मायसेल्फ, द एमपीएस प्रोसेस, बूस्ट योर सेल्फ एस्टीम, यू आर सो वर्थ इट, थैंक यू डियर बॉडी, द अफरमेशन स्टोन्स एंड इंस्पिरेशनल कोट्स।
अपना कॉन्फिडेंस बढ़ाने के सफर में खुद से प्यार करना सीखना, खुद के लिए खड़े होना सीखना भी बहुत आवश्यक है। सकारात्मक रहे और दोस्तों के दबाव में न आएं।
आपकी सेल्फ-कॉन्फिडेंस बढ़ाने की प्रोसेस में, हो सकता है वो लोग आपसे दूर हो जाएं जो आपको कामयाब होने नहीं देना चाहते, आपसे दोस्ती तोड़ लें, आपसे बात करना बंद कर दें और यह ठीक है।
याद रखिए, अपने लाइफ गोल्स पर फोकस रखना अधिक ज़रूरी है, उन पर ध्यान न दें जो सच में आपकी परवाह नहीं करते हैँ। अपने आसपास ऐसे लोगों को रखिए जो आपको अपना बेस्ट वर्जन बनने के लिए प्रेरित करें।
उम्मीद है आपको इससे मदद मिलेगी। अगर कोई अन्य जिज्ञासा है तो आप सुबह 11 बजे से रात 8 बजे के बीच ऑनलाइन चैट कर सकते हैँ या ऑफलाइन मैसेज भेज सकते हैं।
