डियर टीनटॉकर,
मैं आपकी परेशानी समझ सकता हूं। मुझे ख़ुशी है कि आपने मदद के लिए हमसे सम्पर्क किया। इसके लिए शुक्रिया।
सपनों के ज़रिए हमारा दिमाग़ दिनभर की इमोशंस, मेमरीज़ और इंफ़ॉर्मेशंस को प्रोसेस करता है। कभी-कभी आपके आइडियल सेल्फ़ और आपके रीयल स.....
डियर टीनटॉकर,
मैं आपकी परेशानी समझ सकता हूं। मुझे ख़ुशी है कि आपने मदद के लिए हमसे सम्पर्क किया। इसके लिए शुक्रिया।
सपनों के ज़रिए हमारा दिमाग़ दिनभर की इमोशंस, मेमरीज़ और इंफ़ॉर्मेशंस को प्रोसेस करता है। कभी-कभी आपके आइडियल सेल्फ़ और आपके रीयल सेल्फ़ के बीच में फ़र्क़ होता है और इस वजह से आपके भीतर कॉन्फ़्लिक्ट पैदा हो जाती है। इससे आप अपनी च्वॉइसेस और एबिलिटीज़ के बारे में ओवरथिंक करने लगते हैं। इसकी वजह से भी सपने ज़्यादा आने लगते हैं। आपने अपनी सेल्फ़-एस्टीम, सेल्फ़-कॉन्सेप्ट और सेल्फ़-इमेज के बारे में फिर से सोचना चाहिए, साथ ही एसर्टिव होने को अपने बिहेवियर की स्टाइल बनाएंगे तो भी फ़ायदा ही होगा।
मैं आपको सजेस्ट करूंगा कि आप ड्रीम्स के बारे में ये लिंक पढ़ें :
https://www.teentalkindia.com/explore/general/dream-another-dream-but-read-this-first
चूंकि आपको पढ़ाई पर फ़ोकस करने में भी दिक़्क़त आ रही है, इसलिए मैं आपको कुछ टिप्स देता हूं :
-जिन सब्जेक्ट्स के लिए ज़्यादा अटेंशन की ज़रूरत होती है, उनकी प्लानिंग और प्रायर्टाइज़िंग के लिए एक टाइम-टेबल बनाएं -अपनी सुविधा के हिसाब से छोटे-छोटे टारगेट्स सेट करें -एक ऐसी कम्फ़र्टेबल जगह खोजें, जहां आप बैठकर लम्बे समय तक पढ़ाई कर सकें और आपको कोई डिस्टर्ब ना करे -अपने फ़ोन और गैजेट्स को दूर रखें -बीच में छोटे-छोटे ब्रेक्स लेते रहें
प्लीज़ इन्हें भी पढ़ें :
https://www.teentalkindia.com/video/explore/academic-pressure?v_id=59986
https://www.teentalkindia.com/explore/academic-pressure/top-7-study-tips-to-improve-concentration-and-better-focus
उम्मीद है इससे आपको सहायता मिलेगी। यदि आप कुछ और पूछना चाहते हैं तो प्लीज़ सोमवार से शनिवार सुबह 11 से शाम 8 बजे तक कभी भी हमसे बात करने में झिझकें नहीं, या हमारे लिए एक ऑफ़लाइन मैसेज छोड़ जाएं।
-एक्सपर्ट टीनटॉकइंडिया
