टीनटॉक

निरंतर चेतावनियों के बावजूद ऑनलाइन गेम ब्लू व्हेल चैलेंज ने एक और जान ले ही ली। 19 साल के एक इंजीनियरिंग स्टूडेंट ने बिट्स पिलानी हैदराबाद कैम्पस में आत्महत्या कर ली। पुलिस का कहना है कि हमें शक़ है, उसने ब्लू व्हेल गेम में चैलेंज लेकर सुसाइड की है। इससे पहले हैदराबाद साइबर क्राइम्स पुलिस ने एडवाइज़री जारी करते हुए पैरेंट्स, बच्चों और एजुकेशन इंस्टिट्यूशंस को इससे सावधान रहने को कहा है। सरकार ने कहा है कि ब्लू व्हेल विक्टिम्स को डिटेक्ट करने के लिए इन सिम्पटम्स को ध्यान रखें :

-टीन की असमय लॉन्ग ऑनलाइन प्रज़ेंस
-टीन का रात को जागना और कोई मूवी या वीडियोज़ देखना
-टीन की बॉडी पर कट्स या मार्क्स देखना
-टीन के बिहेवियर या टेम्प्रामेंट में अचानक बदलाव

अगस्त 2017 में कोलकाता में ब्लू व्हेल गेम खेल रहे एक स्टूडेंट को पुलिस ने रेस्क्यू किया था। उसके दोस्त ने उसकी बॉडी पर व्हेल का निशान देखकर टीचर्स को अलर्ट कर दिया था। रजिस्ट्रार ने बाद में पुलिस को बताया कि मैंने सीआईडी का अवेयरनेस कैम्पेन देखा था, इसलिए इस मामले में तुरंत पुलिस की मदद ली। अवेयरनेस कैम्पेन काम का साबित हुआ, इस पर सीआईडी इंस्पेक्टर ने भी संतोष जताया।

वो स्टूडेंट लकी साबित हुआ, क्योंकि उसके दोस्त ने समय रहते जागरूकता दिखाकर एक ट्रैजेडी को टाल दिया था। बाद में लड़के के पैरेंट्स की मौजूदगी में उसकी काउंसलिंग की गई। लड़के ने अपने दोस्त, टीचर्स और सीआईडी ऑफ़िसर के द्वारा सजग हस्तक्षेप किए जाने पर उनकी सराहना की।

एक जोक ऐसा है, जिस पर आपको कभी नहीं हंसना चाहिए : वह, जिसमें एक दोस्त अपनी जान ले लेने की बात करता है। अगर वो दोस्त मौत के बारे में नॉर्मल से ज़्यादा बात करता है, तो इसे ख़तरे की घंटी समझिए। वो डिप्रेस्ड हो सकता है और सुसाइड की ओर बढ़ सकता है। 

आपका दोस्त सुसाइडल है या नहीं, कैसे पहचानें : 

-जब वो कहे कि ज़िंदगी का कोई मतलब नहीं है
-जब वो कहे कि उसके पास जीने की कोई वजह नहीं है
-जब वो अपनी चीज़ें दूसरों को देने लगे
-जब वो आपसे पूछे कि अपनी जान कैसे लेते हैं

आप इसमें कैसे मदद कर सकते हैं : 

अपने दोस्त को पेसिमिस्ट बोलकर ख़ारिज़ मत करो : टीनटॉक थैरेपिस्ट अवंती मलहोत्रा कहती हैं। वो एक इंसिडेंट शेयर करती हैं। उनकी क्लाइंट एक बड़ी कम्पनी में टॉप परफ़ॉर्मर थी, और उसने सुसाइड कर ली। अवंती याद करती हैं कि उन्होंने अपने लोन्स चुकाने शुरू कर दिए थे, उन्होंने अपनी एक विल भी लिखवा ली थी, और मरने से पहले अपनी फ़ैमिली के तमाम फ़ाइनांसेस सॉर्ट-आउट कर लिए थे।

अपना एक सुसाइडल दोस्त होना बहुत परेशान कर सकता है। ना केवल आप इस बारे में किसी को बताने से डरते हैं, बल्कि आपको लगातार उनकी चिंता भी होती रहती है। ऐसी पोज़िशन में होना आसान नहीं है। लेकिन फ़िक्र मत कीजिए, आप उस हादसे को टालने के लिए ये कुछ चीज़ें कर सकते हैं : 

-ज़िंदगी की पॉज़िटिव बातों को दोस्त के सामने रखें
-इस बात पर ज़ोर दें कि अभी पूरी उम्र हमारे सामने पड़ी है
-दोस्त से बात करें और उसका नज़रिया जानने की कोशिश करें
-किसी भरोसेमंद व्यक्ति को सारी बातें बताएं (टूलकिट में ‘आप किससे बात कर सकते हैं’ टूल देखें)

अगर आपके दोस्त ने सुसाइड कर ली तो कैसे मूव-ऑन करें :

वर्स्ट केस सिनैरियो में, मान लें अगर आपने अपने किसी दोस्त को खो दिया, तो आप बहुत सारी चीज़ें महसूस करेंगे। आपको सदमा लग सकता है, आपको गिल्ट हो सकती है, ग़ुस्सा आ सकता है, मायूसी फ़ील हो सकती है। लेकिन आप अपने दर्द को कम करने के लिए ये चीज़ें कर सकते हैं :

समय लीजिए : आपकी पहली प्रतिक्रिया हो सकती है, ये नहीं हो सकता। लेकिन आपको इसे एक्सेप्ट करना ही होगा, फिर इसके लिए आप चाहे जितना समय लेना चाहें।
ख़ुद को एक्सप्रेस करें : ऐसे मौक़ों पर हेल्पलेस महसूस करना नॉर्मल है। लेकिन आपको किसी भरोसेमंद साथी के सामने ख़ुद को एक्सप्रेस करना चाहिए।
यादों को सेलिब्रेट कीजिए : आप अपने दोस्त की याद में अपने गार्डन में एक पौधा रोप सकते हैं या उसके मेंटलपीस पर उसकी तस्वीर लगा सकते हैं : जैसे भी हो, आपको उसकी याद को सेलिब्रेट करना चाहिए।