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क्या मास्टरबेशन का हम पर बुरा असर होता है?

आपने कई बार सुना होगा कि मास्टरबेशन का कोई असर आपकी ग्रोथ पर नहीं पड़ता है। ये सच भी है। लेकिन यह कब नुक़सान देने वाला हो जाता है, इसके बारे में अधिक जानने के लिए पढ़िए…

कई रिसर्च यह सजेस्ट करते हैं कि मास्टरबेशन का कोई संबंध युवाओं की हाइट और ग्रोथ से नहीं है। वे यह भी दावा करते हैं कि मास्टरबेशन नुकसानदायक नहीं है, अगर इसे सही ढंग से और सेहतमंद तरीके से किया जाए। यदि इसे सिर्फ तनाव से बचने के लिए किया जाता है, या फिर पोर्न देखने के लिए करते हैं, तो यह आपकी सेक्स समस्याओं  जैसे प्रीमेच्योर इजेक्युलेशन और इरेक्टाइल डिस्फंक्शन के खतरे को बढ़ा सकता है। ये स्वास्थ्य समस्याएं मास्टरबेशन के गलत तरीके से जुड़ी होती हैं। 

जहां तक ​​मास्टरबेशन की फ्रिक्वेंसी का संबंध है, इसकी ऐसी कोई तय फ्रिक्वेंसी नहीं होती है, जिसे स्वस्थ माना जाता हो। हालांकि, अत्यधिक मास्टरबेशन से आपके स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव पड़ना तय है क्योंकि यह नॉर्मल टेस्टोस्टेरोन के स्तर को प्रभावित करेगा, जो ग्रोथ पर असर डाल सकता है। इससे आपकी एग्रेशन कुछ कम होती है, जिसकी जिम में वर्कआउट करते समय ज़रूरत होती है। वेट लिफ्टिंग और अन्य एक्टिविटीज़ के लिए मसल्स पावर की ज़रूरत होती है, जो टेस्टोस्टेरोन से आती है।


एक रिसर्च के अनुसार एक सप्ताह तक मास्टरबेशन बिल्कुल न करने से टेस्टोस्टेरोन के स्तर में 145 फीसदी की बढ़ोतरी हुई है। हालांकि, दुःख की बात यह है कि 8वें दिन से स्तर में अपने आप कमी आना शुरू हो गई। संक्षेप में, मास्टरबेशन कभी भी आपकी फ़िज़िकल एक्टिविटी पर बहुत अधिक असर नहीं डालेगा, यह पूरी तरह से आप पर निर्भर है कि आप इसे करना चाहते हैं या नहीं, लेकिन यह आपके स्टैमिना को ज़रूर कम कर देगा।

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मास्टरबेशन से जुड़ी पांच बातें, जो आपको जानना चाहिए

मास्टरबेशन के बारे में सवाल करें और ख़ुद को दोष न दें। यहां पर वे सवाल हैं, जिनके जवाब आपको कोई नहीं देगा।
Nishtha JunejaTeentalkindia Content Writer

1. आपको मास्टरबेट करने की इच्छा क्यों होती है? 
जवाब : एक उम्र के बाद हमारे सेक्स हार्मोन सक्रिय हो जाते हैं। इसलिए 11 से 18 वर्ष की उम्र के टीनएजर में अपने जेनाइटल्स को स्टिम्युलेट करने की तीव्र इच्छा होती है। इस कारण मास्टरबेट करने में रुचि होती है। यह मैच्योरिटी के लिए होने वाली नेचरल प्रोग्रेस है। इसे अब तक सिर्फ एक बुराई की तरह देखा गया है, जबकि वास्तव में इसमें कुछ भी गलत नहीं है।

2. मास्टरबेट करने का सही तरीका क्या है?

मास्टरबेट करने का कोई भी तरीका सही या ग़लत नहीं होता है। यह इस पर निर्भर करता है कि अच्छा कैसे महसूस होता है। हालांकि अपनी बॉडी में किसी भी ऑब्जेक्ट को इंसर्ट करना हानिकारक हो सकता है। अपने शरीर को एक्सप्लोर करना नेचरल है, लेकिन बहुत मज़ा देने वाली कोई जादुई मास्टरबेशन तकनीक नहीं है।

3. क्या मास्टरबेशन सुरक्षित है?

हां, यह सुरक्षित है। मास्टरबेशन की वजह से आप एसटीडी (सेक्शुअली ट्रांसमिटेड डिसीज़ेस) के संपर्क में नहीं आते हैं। केवल यह सावधानी बरतने की जरूरत है कि आपके आसपास सफ़ाई हो।

4. आपको कितनी बार मास्टरबेट करना चाहिए?

कितनी बार मास्टरबेट करना चाहिए, इसकी कोई निश्चित संख्या नहीं है, न ही इसके बारे में कोई बता सकता है। हालांकि यदि आप अपनी पढ़ाई को अनदेखा कर रहे हैं, दोस्तों से मिलने का प्लान कैंसिल कर रहे हैं या फिर अपनी हॉबीज़ में इंगेज नहीं हो रहे हैं, तो मास्टरबेशन एक मसला है।

5. यदि आप मास्टरबेशन के लिए एडिक्टेड हैं तो क्या करें?

यदि आप मास्टरबेशन करने को लेकर एडिक्ट हो गए हैं, तो इसका मतलब है कि आप किसी कारण से तनाव में हैं। अपने तनाव के असल कारण का पता लगाएं और उसका समाधान निकालें। याद रखें, मास्टरबेट स्ट्रेस और टेंशन रिलीज़ करने के लिए अच्छा हो सकता है, लेकिन यह जीवन की समस्याओं से निपटने का एक तरीक़ा नहीं है।

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