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क्या होती है एब्यूसिव रिलेशनशिप

हमें वायलेंस का विरोध करना चाहिए, क्योंकि रीएक्ट के बजाय एक्ट करना बेहतर है।

किसी को डेट या रोमांस करते हुए आपको ठेस पहुंच सकती है- शारीरिक, यौन या भावनात्मक रूप से। डेटिंग में किसी भी तरह के एब्यूज़ की स्थिति में आपको समझदारी और मज़बूती के साथ पेश आना चाहिए। डेटिंग में वायलेंस या बुरे व्यवहार को माफ़ नहीं किया जा सकता है और टीनएजर्स को तो इसका ख़तरा बहुत अधिक होता है। ऐसी स्थिति में सबसे पहले आपको ताक़तवर बनना चाहिए, डरना नहीं चाहिए। न चुप रहें और न ही अनदेखा करें, बल्कि शांत होकर स्मार्ट तरीक़े से काम लें।

किसी भी रिश्ते में रिस्पेक्ट और केयर सबसे महत्वपूर्ण चीज़ें हैं। इसलिए किसी भी तरह का एब्यूज़ ग़लत है। और आपको इसके ख़िलाफ़ आवाज़ उठानी चाहिए।   

किसी भी चीज़ पर एक्ट करने का मतलब शक करना या रिश्ते पर सवाल उठाना नहीं, बल्कि हमेशा सतर्क और जागरूक रहना है- फिर चाहे आप अपनी पहली डेट पर ऑकवर्ड अनुभव कर रहे हों या अपने पार्टनर को लम्बे वक़्त से जानते हों।

वायलेंस यह दिखाती है कि आपके पार्टनर का खु़द पर नियंत्रण नहीं है और इसलिए वह हिंसक हो जाता है। यह एक अनियंत्रित प्रतिक्रिया है, जो उत्तेजना या भावनात्मक नियंत्रण की कमी का परिणाम है। यक़ीन मानो, यह हमेशा आपत्तिजनक है।

कई बार बुरा व्यवहार साफ़ तौर पर ऐसा नहीं होता, जो डरावना या चोट पहुंचाने वाला हो। आपके साथी को छोटी-छोटी चीज़ों में भी अपमान महसूस हो सकता है। ऐसी किसी भी स्थिति में सावधान रहना आवश्यक है। यह साइकोलॉजिकल एब्यूज़ है और इसे मेंटल या इमोशनल एब्यूज़ भी कहा जाता है।

जिस रिश्ते में आपको अपनी पहचान खोनी पड़े, उसमें न रहना ही बुद्धिमानी है। और ये पांच संकेत आप एक एब्यूसिव रिश्ते में आसानी देख सकते हैं-

हमेशा आपको अपमानित या शर्मिंदा करना :  क्या आपके पार्टनर को हमेशा आपको परेशान करने और नीचा दिखाने की आदत है, चाहे अकेले में या सबके सामने? तुलना कभी भी अच्छी नहीं होती है, फिर भी अगर कुछ ऐसा आपके रिश्ते में है, तो आपको इसक बारे में सोचना चाहिए।

कटाक्ष करना या नीचा दिखाना : किसी भी रिश्ते में किस टोन में बात की जा रही है, इसकी महत्वपूर्ण भूमिका होती है। यदि आपका साथी हमेशा कटाक्ष या तानाकशी के माध्यम से आपका मज़ाक बनाने की कोशिश करता है या आपके साथ बोलते समय बुरी टोन का प्रयोग करता है, तो आपको इसे अनदेखा करना बंद कर देना चाहिए।

अधिकार जमाना या नियंत्रण करना : एक रिश्ते में होने का मतलब अपने जीवन या पसंद पर किसी को नियंत्रण करने देना नहीं है। इसलिए, यदि आपका साथी आप पर हावी रहता है और यह तय करता है कि आपको क्या करना है, कब करना है,  क्यों करना है और क्यों नहीं करना है, किसके साथ बात करना है और किसके साथ नहीं करना, और अगर वो उसकी बात नहीं मानने पर गु़स्सा हो जाता है, तो इसे अनदेखा ना करें और इस बारे में अपने पार्टनर से चर्चा करें।

पैसों के माध्यम से नियंत्रण करना : कुछ लोगों में यह भावना बहुत गहरी होती है कि पैसा कुछ भी ख़रीद सकता है। दुर्भाग्यवश यदि आप अपने रिश्ते में किसी भी ऐसे लक्षण का सामना करते हैं, तो इसे छोड़ दें। इस तरह के रिश्ते से बाहर आना ही सबसे अच्छा होगा। किसी व्यक्ति को किसी भी चीज़ से अधिक क़ीमती समझना बेहद ज़रूरी है।

छोड़ने पर आत्महत्या करने की धमकी देना :  बहुत सारे लोग अपने पार्टनर को इमोशनली ब्लैकमेल करते रहते हैं। इस तरह की एक्टिविटी से घबराएं नहीं। सबसे पहले समझदारी से और भावुक हुए बिना काम करें। ऐसी किसी भी स्थिति का आप पर बुरा असर पड़ता है। ज़्यादातर मामलों में आपको धमकी देने के बाद आपका साथी आपके साथ बेहद शांत और सामान्य व्यवहार करेगा, जैसे कि कुछ नहीं हुआ है। यह ठीक बात नहीं है। ऐसे में आपका पार्टनर आपको नुक़सान भी पहुंचा सकता है।
 

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नए रोमांस में क्या करें और क्या ना करें

शुरुआत में ही बहुत आगे बढ़ जाना ठीक नहीं होगा, आपको पता होना चाहिए क्या चीज़ें करनी हैं और क्या नहीं
Gousiya Teentalkindia Content Writer

जो भी रिलेशनशिप्स में गया है, यह जानता है कि नई रिलेशनशिप कितनी ट्रिकी हो सकती है। 
पहले आप थोड़ा नर्वस होते हैं। पास्ट में कोई रिलेशनशिप रही हो तो डर भी लगता है। 
ऐसे में अनएक्सपेक्टेड तरीक़े से बिहेव करना भी नेचरल है। 
तो अगर आप एक नई रिलेशनशिप में गए हैं तो यहां उन चीज़ों की लिस्ट हैं, जो आपको करनी चाहिए और नहीं करनी चाहिए। 
ये आपके लिए मददगार साबित होगी।

करें : एडवांस में प्लान बनाएं
शाम छह बजे टेक्स्ट करके पूछना कि आज पिक्चर चलें, कोई अच्छा आइडिया नहीं है। एक या दो दिन पहले ही तय कर लें, ताकि आपके पार्टनर को पता चले कि आप अपनी डेट को अहमियत दे रहे हैं।

नहीं करें : हमेशा अपनी एक्स के बारे में बातें ना करें
जो भी हो, अगर आप अपनी एक्स के बारे में लगातार बातें करते रहते हैं तो यह आपके पार्टनर के लिए बहुत इरिटेटिंग हो जाएगा। ऐसा नहीं है कि इस मामले में एकदम चुप्पी साध जाइए, लेकिन समय-समय पर इसका राग ना छेड़ते रहें।

करें : पार्टनर के दोस्तों को पटाएं
आपको यह लग सकता है कि आप अपने पार्टनर को छोड़कर कहीं ना जाएं, लेकिन चीज़ें चलती रहें इसके लिए यह ज़रूरी है कि आप उसके दोस्तों से भी मेलजोल बढ़ाएं। एक बार आपके पार्टनर को पता चल जाए कि आपकी उनके दोस्तों से अच्छी बनती है तो यह रिश्ता और गहरा हो जाएगा।

नहीं करें : ज़्यादा अटैच्ड ना हो जाएं
आख़िरकार ये नया ज़माना है। प्यार आता-जाता रहता है और आप ख़ुद को बहुत जल्द फिर से टिंडर पर पा सकते हैं। निराशावादी होने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन बेहतर होगा कि बहुत जल्दी किसी से ज़रूरत से ज़्यादा अटैच्ड ना हो जाएं।

करें : टिंडर से ब्रेक लें
अब आपको रैंडम फ़र्स्ट डेट्स पर जाना या किसी स्ट्रेंजर से टेक्स्ट में फ़्लर्ट करना एकदम बंद कर देना होगा। कुछ समय के लिए टिंडर जैसी चीज़ों से तौबा कर लीजिए।

नहीं करें : लगातार मैसेज ना भेजते रहें
हो सकता है आप अपनी हर चीज़ शेयर करने को लेकर एक्साटेड रहें, लेकिन सच्चाई यह है कि आपके पार्टनर को भी समय चाहिए। यह जानने के लिए कुछ समय लीजिए कि क्या वाक़ई आपका पार्टनर आपके बारे में वो तमाम चीज़ें जानना चाहता है?

करें : बिल भरें
ये दोनों जेंडर्स पर लागू होता है। अपनी डेट्स और हैंगआउट्स के लिए बिल्स का पेमेंट करना पहले से तय कर लें। कुछ महीनों बाद तो आपको अपना सब-कुछ एक-दूसरे से शेयर करना ही है।

नहीं करें : ज़्यादा कूल प्ले ना करें
अगर आपको ऐसा पार्टनर मिला है, जिसके साथ समय बिताना आपको पसंद है तो उसे यह बताएं। अगर आप ऑनेस्ट हैं तो अर्ली डेटिंग से रियल रिलेशनशिप तक जाने में आपको ज़्यादा समय नहीं लगेगा।

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