टीनटॉक

बुराई या निंदा होना आम लेकिन दर्दनाक अनुभव है। ऐसा होने पर डर, शर्म या गुस्सा आ सकता है और आपके अंदर असुरक्षा की भावना जन्म ले सकती है। निश्चित ही सभी आलोचक नकारात्मक अनुभव नहीं देते हैँ, सकारात्मक आलोचना यानी पॉजीटिव क्रिटिसिज्म आपको सोचने और आगे बढ़ने में मदद करता है। यह समझना ज़रूरी है कि लोगों को बुराई या निंदा करने के लिए क्या उकसाता है। यदि उनके कारण मान्य हैं या इसके उलट केवल अपनी शिकायत, अपमानित या ताकत दिखाने की स्ट्रेटजी से ऐसा कर रहे हैं।

लोग आपकी बुराई या निंदा इसलिए करते हैं क्योंकि :

• वे आपकी कुछ क्वालिटी से खतरा महसूस करते हैं और बुराई करने के तरीके को वह अपने बचाव के लिए इस्तेमाल करते हैं। ये लोग हीन भावना महसूस करते हैं और हमला करके आपको भी ख़ुद की तरह नीचे लाने की कोशिश करते हैं।
   
• वे किसी भी स्थिति में हर पल ख़ुद को जिम्मेदार महसूस करते हैं और जब उन्हें लगता है कि उनका कंट्रोल खो रहा है, तो उन्हें डर लगता है। ऐसी स्थिति में वे आपकी बुराई करना शुरु करती है, ताकि आपकी भावनाओं पर कंट्रोल कर सकें, क्योंकि उन्हें लगता है कि जब आंसू बहेंगे तो वो आपको कंट्रोल कर लेंगे।
   
• वे आपसे कुछ लेना चाहते हैँ :  वे आपकी दूसरों के सामने बुराई करते हैं, ये साबित करने के लिए कि वे काम और फ्रेंड्स दोनों के मामले में आपसे बेहतर हैं। इस केस में वो ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि वो आपको दुश्मन या कॉम्प्टीटर मानते हैं।  
   
• वे आपका अटेंशन और समर्थन पाने की कोशिश करते हैं मगर उनमें सोशल और इमोशनल स्किल की कमी होती हैं।इसलिए इसे ख़ुलकर कहने में सक्षम नहीं होते हैं, इसलिए वे कंप्लेन करते हुए या रोते हुए ख़त्म होते हैं। फैक्ट यह है कि जब लोग सोचते हैं कि वे हर क्षेत्र में कुशल हैं, तो अक्सर दूसरों को क्रिटिसाइज करते हैं कि वे अपनी पोजीशन को बनाए रखने और तारीफ करवाने के लिए करते हैं।
   
• वे अपने डर और असुरक्षा को प्रोजेक्ट करते हैं : वास्तव में, जब लोग अपनी कुछ खासियत को स्वीकार नहीं करते हैं और उन्हें दूसरों में पहचानते हैं, तो उनमें एक गहरी अस्वीकृति की भावना जन्म लेती है और वे क्रिटिसिज्म करना शुरु कर देते हैं।
   
• वे निराश महसूस करते हैं क्योंकि उन्होंने अपनी आवश्यकताओं और विचारों को अधिक खुलकर बताने की कोशिश की है, लेकिन आप ध्यान नहीं दे रहे हैं और ऐसे में वे अपना गुस्सा बुराई करके निकालते हैं।

शक्तिशाली महसूस करने की आवश्यकता है, भले ही इसका मतलब यह है कि आप पर हावी होने और इसे हासिल करने के लिए, वे बुराई को हथियार के इस्तेमाल करते हैं। ताकि आपको चोट पहुंचा सकें। बुराई करने या बेवजह की निंदा का जवाब देने का तरीका काफी हद तक स्थिति और इसके कारणों पर निर्भर करता है। यदि संभव हो तो जवाब न देना ही बेहतर है, क्योंकि बुराई या निंदा पर फीडबैक  देने से केवल दूसरे व्यक्ति को आप पर हाबी होने और आपको कंट्रोल करने की इच्छा पूरी हो सकेगी। इन केस में उन पर कोई ध्यान नहीं देना सबसे अच्छा है, क्योंकि खुद का बचाव करने की कोशिश केवल बुरा करेगी। इसलिए, चाहे तो आप ऐसा कर सकते हैं, बहाना है कि कुछ भी नहीं हुआ है। जब आपको क्रिटिसाइज करने वाला व्यक्ति आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो यह आवश्यक है कि आप ध्यान दें और उसे यह बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं और उसका सम्मान करते हैं, भले ही आप उस राय से सहमत न हों। आप उस व्यक्ति को भी इशारा कर सकते हैं कि आप उसके विचारों और प्रयासों का सम्मान करते हैं, लेकिन हमेशा अपनी आज़ादी और निर्णय लेने के अधिकार आपके पास हैं।

किसी को भी बुराई या निंदा करने में मजा नहीं आता है, लेकिन यह मानवीय अनुभव का हिस्सा है। अन्य लोगों की समस्याओं को लेकर बहुत अधिक जवाबदेह होने और खुद का बचाव करने के बजाय बीच का रास्ता अपनाना बेहतर है।