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How to be happy, alone and lead a positive life

Living alone might seem sad and depressing, but it doesn't have to be that way. Here are some ways of feeling positive while living alone.
Snigdha Counsellor

Humans are social animals- our lives as humans revolve around how we interact and deal with people in our society. And this basically means that we are somewhat dependent on other people for our functioning. These people come together in times when we’re happy and also when we are in grief, they provide support and help in thick and thin of life alike.

These activities have always made us think that having friends or family together is the norm and staying alone can be regarded as something out of the ordinary. But is it really so? Not really. One can truly lead a life living alone and still being very happy. They can very well be self-dependent for everything and still feel content.

When you think about such a life, it surely feels odd- if you’re used to the ‘normal’ life that people follow. However, in case you are wondering if you wanted to lead such a life, you very well can, by following a few guidelines to prepare your mind.

Alone vs lonely

While you may think that both the words alone and lonely can be used synonymously, they, in fact, have two varied meanings. A person is alone when he is by himself. On the other hand, a person is lonely when he feels abandoned or sad due to isolation. Get it? A lonely person is someone who feels that he is left out or isolated from society. But if you take being lonely positively- you learn to be happy alone.

Love yourself

Here what is crucial is that you should make your mind understand that in this world, there are only a few people who can truly love you for the way you are, without pretending, without showing off. However, no one from these few people can love you more than yourself.

Removing expectations from the equation

Being lonely only hurts when you expect someone to do things a certain way- and when those certain things don’t happen, they lead to disappointment, regret, resentment, among other emotions. But if you remove expectations out of the equation, you’ll feel self-sustained, without feeling negative.

Learning to live alone with positivity

Leading a life alone isn’t an easy task, but what makes the whole experience easier is when you have things that make you feel happy, and happiness equals positivity. Whether it is finding a passion like music, dancing, or hobbies like arts and crafts, or something simple as going for walks or long drives. You can enjoy such experiences alone, feel happy and have an optimistic outlook.

 

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टीनएजर्स फ़ूड कन्ज़र्वेशन के लिए क्या करें ?

अब सवाल ये आता है कि टीनएजर्स को क्या करना चाहिए? उनका योगदान इसलिए जरूरी है क्योंकि वे देश का भविष्य हैं।  
Richa DubeyContent Writer

जहां एक तरफ पर्याप्त मात्रा में अनाज उगाया जा रहा है। वहीं, दूसरी तरफ हर 9 में से एक इंसान भूखा सोता है। टीनएजर्स में फास्ट फूड का चलन बढ़ा है। दुख की बात है कि खाने के बर्बादी से कैसे बचा जाए? जानिए टीनएजर्स के लिए वो टिप्स जिनकी मदद से वे अपना योगदान दे सकते हैं। उनका योगदान इसलिए जरूरी है क्योंकि वे देश का भविष्य हैं।  

कैसे रोके खाने की बर्बादी

घर का खाना खाएं

अगर आप घर पर बना खाते हैं तो आपकी मां को बचा हुआ खाना फेंकना नहीं पड़ेगा। इस बात को समझिए कि कई लोग भूखे सोते हैं।

अधिक खाना ऑर्डर करने से बचें
टीनएज बच्चे बाहर का खाना ज्यादा पसंद करते हैं, इसी के साथ ही उन्हें खाने में वैराइटी भी काफी पसंद आती है। ऐसे में अगर आप बाहर जाकर खाना खा रहे हैं तो जितनी आपको भूख हो उतना ही ऑर्डर करें।

बचा खाने फेंकने की जगह दान करें
घर पर खाना बच गया है तो इसे फेंकने की बजाए दान कर दें। आपके घर में काम करने वाले हेल्पर्स या मंदिरों और सड़कों पर बैठे भिखारियों को दान में दें।

जरूरत से ज्यादा खाने से बचें
टीनएज उम्र में बच्चों को अच्छी डाइट लेनी चाहिए। ये उनकी बॉडी और ब्रेन दोनों की ग्रोथ के लिए बेहतर होती है। लेकिन इसका मतलब ये नहीं की आप जरूरत से ज्यादा खाने लगें। आपको जितनी भूख हो उतना ही खाएं। जरूरत से ज्यादा खाने से मोटापे की समस्या हो सकती है। इसलिए भूख के मुताबिक ही खाना खाएं।

जागरूकता फैलाएं
टीनएजर्स में बात करने की अच्छी श्रमता होती है। उनके पास कई साधन और वक्त भी ज्यादा होता है। फ्रेंड सर्कल भी काफी बड़ा होता है। इसलिए आप अपनी बात आसानी से ज्यादा लोगों तक पहुंचा सकते हैं। अपने परिवार और दोस्तों से खाना के बचत को लेकर बात करें। लोगों को ये समझाएं कि खाना न फेकें और बचत करें। 

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