टीनटॉक

जैसे जैसे हम बड़े होते हैं, हम अपनी ज़िंदगी में कई चीजों के साथ प्रयोग करने लगते हैं और बाहर जाना और और मौज करना उनमें से एक हैं। इसका यह मतलब कतई नहीं है कि आप सिर्फ नाचने और पीने के लिए बाहर जा रहे हैं। इसका यह मतलब भी है कि आप एक सोशल बींग हैं और आपको दूसरों से संबध बनाने हैं ऐसा करने का एक तरीका पार्टी अटेंड करना या होस्ट करना भी है पार्टी आपके टीनएज का बहुत बड़ा पार्ट बन सकती हैं। यह नेचुरल है, लोग बाहर जाते हैं पीते हैं, खाते हैं, नाचते हैं, गाते हैं, एक दूसरे से बात करते हैं, और घर आ जाते हैं।

हालांकि इन सब उत्सुकता और मजे के दौरान कुछ रिस्क भी रहते हैं हम सभी कभी ना कभी अपना कंट्रोल लूज करने के रिस्क पर रहते हैं। लेकिन रिस्क को पहले से जानना और समझना और उसे अवॉइड करने की कोशिश करना हमेशा एक अच्छी शुरुआत होती है इसलिए आइए उन रिस्क्स पर नजर डालते हैं जो आपको खतरे में डाल सकते हैं।

आवश्यकता से अधिक मद्यपान

शराब पीकर गाड़ी चलाना

अनप्रोटेक्टेड और बेगार कंसेंट के सेक्स

लोगों द्वारा आपके ड्रिंक में कुछ मिलाने का डर

ड्रग ओवरडोज़

लड़ाई, हिंसा

एक्सीडेंट्स या लीगल कंसर्न

घर पहुचने का सही रास्ता न पहचान पाना

भूल कर गुम हो जाना।

यह कुछ ऐसे रिस्क और कंसर्न थे जो कि आपको पार्टी के दौरान या पार्टी के बाद हो सकते हैं। इन कॉमन परेशानियों को सीरियसली ले लिया जाना बहुत आवश्यक है। इसका मतलब यह कतई नहीं है कि आपको मजे नहीं करने हैं या खुश नहीं होना है, बल्कि हमेशा इन दोनों चीजों को बैलेंस करके एक सेफ और मजेदार पार्टी की जा सकती है। इसलिए आइए उन तरीकों पर नजर डालते हैं जो आपको और आपके दोस्तों को सेफ रखने के साथ-साथ आपके मज़े को कम भी नहीं करेंगे।

अपने दोस्तों पर नजर बनाए रखिए और उनको भी ऐसा ही करने के लिए कहिए एक-दूसरे की केयर कीजिए।

आपके घर वापस जाने के ट्रांसपोर्ट को डिसाइड कीजिए या तो अपने पेरेंट्स को कहिए कि वह आपको इस जगह से पिक अप करें या फिर हो सके तो टैक्सी ले लीजिए

पार्टी में जाने से पहले बहुत भारी मिल खाइए क्योंकि भरे  पेट में ज्यादा शराब पी नहीं पाएंगे

अगर आप पीने का प्लान कर रहे हैं तो पहले से ही अपनी लिमिट डिसाइड कर लीजिए और उसको उस लिमिट को क्रॉस मत करिए

कभी भी ड्रग्स और शराब को एक साथ मत मिलाइए

कभी भी शराब पिए हुए व्यक्ति को गाड़ी चलाने मत दीजिए

किसी भी समय जब आप अनसेफ अनकंफरटेबल फील करते हैं तो पार्टी से तुरंत निकलिए किसी जगह पर जाकर किसी अपने को फोन करके वहां से बाहर निकलिए

किसी भी प्रकार के ड्रिंकिंग गेम या कुछ और रिसकी गेम खेलने की बेवकूफी कभी मत कीजिए।

अपनी पार्टी की लोकेशन और टाइमिंग अपने पेरेंट्स या किसी बड़े को जरूर बताइए।

अपने फोन को हमेशा अपने साथ रखिए।

पार्टी में जाने से पहले अपना फोन हमेशा फुल चार्ज कीजिए।

याद रखिए कि ना करना बिल्कुल ओके है।

अगर आपका फ्रेंड बीमार लगता है तो उनके पेरेंट्स को या एंबुलेंस को तुरंत फोन करिए।

किसी भी प्रकार की लड़ाई में या झगड़े में मत पढ़िए बल्कि तनावपूर्ण सिचुएशन से दूर चले जाइए।

हमेशा अपने एक फ्रेंड के साथ रहिए।

किसी भी व्यक्ति से कोई भी सब्सटांस या ड्रिंक मत लीजिए।

नशे की हालत में कभी सेक्स मत कीजिए।

सेक्शुयल या किसी भी प्रकार के असाल्ट की तुरंत रिपोर्ट कीजिए।

एक ड्रिंक खत्म होने से पहले दूसरी के लिए मत बोलिए।

बीच-बीच में नॉन अल्कोहल ड्रिंक्स पीते रहिए।

अगर आप अपनी पीने की लिमिट पर आ चुके है तो लेफ्ट आउट फील न करने के लिए नॉन अल्कोहलिक ड्रिंक पीजिए।

इन टिप्स को समझना और अपने आप को सुरक्षित रखना आपके लिए सबसे जरूरी चीज है जो अंत में हमारे लिए मायने रखती हैं। आपकी लाइफ किसी भी पार्टी से ज्यादा जरूरी है। लेकिन जिंदगी के साथ-साथ एंजॉयमेंट और फन भी उतना ही जरूरी है क्योंकि, जब आप कड़ी मेहनत करते हैं तो आपको कुछ फन और मजा जरूरी होता है। लेकिन अगर आपको पार्टी पसंद नहीं है तो यह भी ठीक है, आप वह कीजिए जो जिससे आपको खुशी मिलती है आप खुद की खुशी को एंजॉय कीजिए।

बुराई या निंदा होना आम लेकिन दर्दनाक अनुभव है। ऐसा होने पर डर, शर्म या गुस्सा आ सकता है और आपके अंदर असुरक्षा की भावना जन्म ले सकती है। निश्चित ही सभी आलोचक नकारात्मक अनुभव नहीं देते हैँ, सकारात्मक आलोचना यानी पॉजीटिव क्रिटिसिज्म आपको सोचने और आगे बढ़ने में मदद करता है। यह समझना ज़रूरी है कि लोगों को बुराई या निंदा करने के लिए क्या उकसाता है। यदि उनके कारण मान्य हैं या इसके उलट केवल अपनी शिकायत, अपमानित या ताकत दिखाने की स्ट्रेटजी से ऐसा कर रहे हैं।

लोग आपकी बुराई या निंदा इसलिए करते हैं क्योंकि :

• वे आपकी कुछ क्वालिटी से खतरा महसूस करते हैं और बुराई करने के तरीके को वह अपने बचाव के लिए इस्तेमाल करते हैं। ये लोग हीन भावना महसूस करते हैं और हमला करके आपको भी ख़ुद की तरह नीचे लाने की कोशिश करते हैं।
   
• वे किसी भी स्थिति में हर पल ख़ुद को जिम्मेदार महसूस करते हैं और जब उन्हें लगता है कि उनका कंट्रोल खो रहा है, तो उन्हें डर लगता है। ऐसी स्थिति में वे आपकी बुराई करना शुरु करती है, ताकि आपकी भावनाओं पर कंट्रोल कर सकें, क्योंकि उन्हें लगता है कि जब आंसू बहेंगे तो वो आपको कंट्रोल कर लेंगे।
   
• वे आपसे कुछ लेना चाहते हैँ :  वे आपकी दूसरों के सामने बुराई करते हैं, ये साबित करने के लिए कि वे काम और फ्रेंड्स दोनों के मामले में आपसे बेहतर हैं। इस केस में वो ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि वो आपको दुश्मन या कॉम्प्टीटर मानते हैं।  
   
• वे आपका अटेंशन और समर्थन पाने की कोशिश करते हैं मगर उनमें सोशल और इमोशनल स्किल की कमी होती हैं।इसलिए इसे ख़ुलकर कहने में सक्षम नहीं होते हैं, इसलिए वे कंप्लेन करते हुए या रोते हुए ख़त्म होते हैं। फैक्ट यह है कि जब लोग सोचते हैं कि वे हर क्षेत्र में कुशल हैं, तो अक्सर दूसरों को क्रिटिसाइज करते हैं कि वे अपनी पोजीशन को बनाए रखने और तारीफ करवाने के लिए करते हैं।
   
• वे अपने डर और असुरक्षा को प्रोजेक्ट करते हैं : वास्तव में, जब लोग अपनी कुछ खासियत को स्वीकार नहीं करते हैं और उन्हें दूसरों में पहचानते हैं, तो उनमें एक गहरी अस्वीकृति की भावना जन्म लेती है और वे क्रिटिसिज्म करना शुरु कर देते हैं।
   
• वे निराश महसूस करते हैं क्योंकि उन्होंने अपनी आवश्यकताओं और विचारों को अधिक खुलकर बताने की कोशिश की है, लेकिन आप ध्यान नहीं दे रहे हैं और ऐसे में वे अपना गुस्सा बुराई करके निकालते हैं।

शक्तिशाली महसूस करने की आवश्यकता है, भले ही इसका मतलब यह है कि आप पर हावी होने और इसे हासिल करने के लिए, वे बुराई को हथियार के इस्तेमाल करते हैं। ताकि आपको चोट पहुंचा सकें। बुराई करने या बेवजह की निंदा का जवाब देने का तरीका काफी हद तक स्थिति और इसके कारणों पर निर्भर करता है। यदि संभव हो तो जवाब न देना ही बेहतर है, क्योंकि बुराई या निंदा पर फीडबैक  देने से केवल दूसरे व्यक्ति को आप पर हाबी होने और आपको कंट्रोल करने की इच्छा पूरी हो सकेगी। इन केस में उन पर कोई ध्यान नहीं देना सबसे अच्छा है, क्योंकि खुद का बचाव करने की कोशिश केवल बुरा करेगी। इसलिए, चाहे तो आप ऐसा कर सकते हैं, बहाना है कि कुछ भी नहीं हुआ है। जब आपको क्रिटिसाइज करने वाला व्यक्ति आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो यह आवश्यक है कि आप ध्यान दें और उसे यह बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं और उसका सम्मान करते हैं, भले ही आप उस राय से सहमत न हों। आप उस व्यक्ति को भी इशारा कर सकते हैं कि आप उसके विचारों और प्रयासों का सम्मान करते हैं, लेकिन हमेशा अपनी आज़ादी और निर्णय लेने के अधिकार आपके पास हैं।

किसी को भी बुराई या निंदा करने में मजा नहीं आता है, लेकिन यह मानवीय अनुभव का हिस्सा है। अन्य लोगों की समस्याओं को लेकर बहुत अधिक जवाबदेह होने और खुद का बचाव करने के बजाय बीच का रास्ता अपनाना बेहतर है।