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6 Ways to develop Time Management skills for Teenagers

Do you want to become more effective and develop some useful time management skills? We've got you covered!

Most teens struggle with how to manage time effectively. Since the life of teens is splintered by many demands like academics, social, friend, family, etc, it becomes crucial to manage time effectively and cater to everything but in a limited span of time. If you’re wondering how we are here to help!

Figure out your style

Start by understanding your own unique rhythm. Each one of us has times of day when we are able to be more productive than other times. Try to figure out your productive periods rather than simply deciding what to do when. Take charge of your time if you really want to be effective.

Know how to manage stress

When it comes to managing time effectively, there is no room left for stress. Stress, for teens, is of two types: internal and external. Internal stress is self-imposed like I need to get more than 95% this time, and external stress is the consequence of pressure and deadlines, like, I have a test tomorrow. To manage external stress it is best to quit procrastinating and starting your projects on time, asking for extensions from teachers, or dropping extracurricular activities. If you put a lot of internal pressure on yourself, then you need to have a perspective on what’s important and what’s not. You can take help from your parents or teachers about this.

Understand how priorities work

You have a Maths test on Monday but your friends are going for a movie on Sunday. You might think of ditching the exam preparation and going to watch the movie but how about this, you prepare for your exam on Sunday morning or afternoon and then can enjoy it with your friends later that evening. Know what is more important to you and also consider the result of avoiding it.

Learn to start early

Not completing assignments on time, being late for activities, or waiting till the last minute to get ready for the family get-together, are all signs of procrastination and poor time management. When you are aware of the upcoming test, project deadline, family event, etc, why not start preparing for it a little early and save yourself from last-minute commotion?

Manage technology distractions

Mobile phones, laptops, tablets, etc are all distractions especially when it comes to studying and academics. Make a list of ways your phone serves as a distraction, then come up with ways you can control the distraction. This will help you to solve problems in your own limits.

Lists are NOT enough

To-do lists are an organizational strategy, not a time management one. You also need to learn how long tasks take, how to plan your schedule using strategies like blocking out chunks of time to devote to certain tasks, setting goals for the day, identifying the steps to complete each goal, and anticipating roadblocks that might thwart your efforts.

The habits you develop during the teen years, contribute a lot in making the kind of adult you would be. So instead of wasting your time and energy on things that don’t matter, learn to start managing time to be more effective.

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खाने की बर्बादी कैसे रोकें टीनएजर्स ?

टीनएजर्स का योगदान इसलिए जरूरी है क्योंकि वे देश का भविष्य हैं।

हर साल 16 अक्टूबर को वर्ल्ड हेल्थ डे मनाया जाता है। इस दिन यूनाइटेड नेशन्स फूड एंड एग्रीकल्चर ऑर्गेनाइजेशन की स्थापना हुई थी। इस दिन वर्ल्ड फूड मनाने की घोषणा गई। इस प्रोग्राम में दुनिया के भर के लोग शामिल होते हैं। इसका मकसद दुनिया से भुखमरी मिटाना है। अब सवाल ये आता है कि वर्ल्ड फूड डे पर टीनएजर्स को क्या करना चाहिए?
जहां एक तरफ पर्याप्त मात्रा में अनाज उगाया जा रहा है। वहीं, दूसरी तरफ हर 9 में से एक इंसान भूखा सोता है। टीनएजर्स में फास्ट फूड का चलन बढ़ा है। दुख की बात है कि खाने के बर्बादी से कैसे बचा जाए? जानिए टीनएजर्स के लिए वो टिप्स जिनकी मदद से वर्ल्ड फूड डे पर वे अपना योगदान दे सकते हैं। उनका योगदान इसलिए जरूरी है क्योंकि वे देश का भविष्य हैं।  

कैसे रोके खाने की बर्बादी

घर का खाना खाएं

अगर आप घर पर बना खाते हैं तो आपकी मां को बचा हुआ खाना फेंकना नहीं पड़ेगा। इस बात को समझिए कि कई लोग भूखे सोते हैं।

अधिक खाना ऑर्डर करने से बचें
टीनएज बच्चे बाहर का खाना ज्यादा पसंद करते हैं, इसी के साथ ही उन्हें खाने में वैराइटी भी काफी पसंद आती है। ऐसे में अगर आप बाहर जाकर खाना खा रहे हैं तो जितनी आपको भूख हो उतना ही ऑर्डर करें।

बचा खाने फेंकने की जगह दान करें
घर पर खाना बच गया है तो इसे फेंकने की बजाए दान कर दें। आपके घर में काम करने वाले हेल्पर्स या मंदिरों और सड़कों पर बैठे भिखारियों को दान में दें।

जरूरत से ज्यादा खाने से बचें
टीनएज उम्र में बच्चों को अच्छी डाइट लेनी चाहिए। ये उनकी बॉडी और ब्रेन दोनों की ग्रोथ के लिए बेहतर होती है। लेकिन इसका मतलब ये नहीं की आप जरूरत से ज्यादा खाने लगें। आपको जितनी भूख हो उतना ही खाएं। जरूरत से ज्यादा खाने से मोटापे की समस्या हो सकती है। इसलिए भूख के मुताबिक ही खाना खाएं।

जागरूकता फैलाएं
टीनएजर्स में बात करने की अच्छी श्रमता होती है। उनके पास कई साधन और वक्त भी ज्यादा होता है। फ्रेंड सर्कल भी काफी बड़ा होता है। इसलिए आप अपनी बात आसानी से ज्यादा लोगों तक पहुंचा सकते हैं। अपने परिवार और दोस्तों से खाना के बचत को लेकर बात करें। लोगों को ये समझाएं कि खाना न फेकें और बचत करें। 

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