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10 बातें रोज ख़ुद से कहिए और उसके बाद अपनी ज़िंदगी में फर्क देखिए बदलाव

अपने नए साल की शुरुआत इन सकारात्मक वाक्यों से करें जो आपके दिमाग, शरीर और आत्मा की मदद करेंगे।

क्या आप ख़ुद से बातें करते हो? बातचीत कैसी होती है? सेल्फ-टॉक यानी खुद से बातें करना अपना आत्मसम्मान बढ़ाने का तरीका है। यहां कुछ पॉजीटिव स्टेटमेंट दिए गए हैं, जो आप हर रोज सुबह जल्दी या फिर रात को सोने जाने के पहले ख़ुद से कह सकते हैं।

अवसर कभी दोबारा दरवाजा नहीं खटखटाते हैं। उन्हें पहचानना और उन्हें पाना बहुत ज़रूरी है।

क्या आप एक अद्भुत भावना से प्यार नहीं करते हो? ख़ुद को बताइए कि आपके अंदर, प्यार शांति और प्रकाश है, ऐसा करने से आपको तुरंत अच्छा महसूस होगा।

कोई एक दिन चुनें और पूरा फोकस इस पर करें कि आप अपनी ज़िंदगी से क्या चाहते हो। यह समझिए कि क्या आप अपने पर्सनल रिलेशनशिप, हेल्थ और अकेडमिक का ख्याल रख रहे हो।

इस वक्त आप ज़िंदगी में जो भी हैं उस पर गर्व करें। परीक्षा पास करने और अगली क्लास में जाने के लिए अपनी पीठ थपथपाएं।

अपने देखने के नज़रिये को स्वीकार करें। अपने अंदर जो भी खामियां हैं उन्हें खुद के सामने अपनाएं और आप जैसे भी हो ख़ुद से प्यार करने की कोशिश करें।

ख़ुद से जब आप यह कहते हैं कि आप कॉन्फिडेंट और पावरफुल महसूस करते हैं, तो आप ब्रहांड में सकारात्मक वाइब रिलीज़ करते हैं। आप इसकी ओर अधिक आकर्षित होंगे। 

आपके अंदर नकारात्मक विचारों को सकारात्मक विचारों में बदलने की काबिलीयत है। इस पावर का उपयोग करो और अपने दिमाग को नियंत्रित करें।

अपनी तुलना किसी दूसरे से न करें या अपनी लिमिट तय न करें। अपना लक्ष्य अपने लिए खुद निर्धारित करें। यह भरोसा रखें कि आप उसे हासिल कर सकते हैं।

जब आप अपनी ताकत को पहचानोगे तो आपको निश्चित ही अहसास होगा कि आप यूनिक हो। आप अपने लाभ के लिए इनका उपयोग कर सकते हो।

आप अपनी ज़िंदगी में जहां भी हो, एक मिनट रुकिए और अपनी उपलब्धियों के लिए ख़ुद की सराहना करें। यह न सोचें कि यह छोटी हैं या बड़ी। यह मायने नहीं रखता है। यह मायने रखता है कि उन्हें हासिल करने के पीछे आप थे।

 

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Khubi Amin AhmedTeentalkindia Content Writer

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