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Top 7 Study Tips to Improve Concentration and Better Focus

When you’re constantly surrounded by technology and gadgets, it is only easier to get easily distracted.

Have you ever noticed this pattern that you Google and searched for something and one search led to the other and you finally ended up looking for something entirely different to what you were earlier looking for? And you would agree that something similar happens when you study. There are so many things going inside your head and in your life and surroundings that it becomes extremely difficult to focus on studies. But we’re here to your rescue, here are some effective strategies which will improve your concentration and help you make the most of your study hours. 

Get some beauty sleep

Sleep is essential not only to look fresh but to feel fresh too. Sleep should be one of your priorities if you’re looking to concentrate better and increase your learning capacity. Sleep deprivation affects your mood, focus and impairs your judgment and concentration. Therefore, get a good 7-8 hours of sleep every night and you’ll notice the difference in your concentration levels.

Say No To Caffeine

Having a nicely brewed cup of coffee sounds really tempting to keep yourself alert while studying, however, it’s not worth it. When you have to study for long hours, nothing beats water as it helps transmit nutrients to the brain that stimulates it to focus efficiently. Also, make sure to take it in sips rather than gulping it all down in one go.

Walk It Out

Physical exercise has benefits for both body and brain. Researches have found that taking a quick 15-20 minutes long walk before studying helps to improve concentration. Taking a walk will promote proper blood flow to the brain hence helping you in better focus and better retention.

Face The Music

Music does help in calming us down and focus better. Many students use it as a tool to get their minds on the right track while studying. So go ahead and create your own playlist of your preferred genre, however, research shows that classical music works better to help you focus while you study.

Shake It Off

When it seems like nothing is working out and you can’t seem to find your center, just breathe. Assess yourself, get up and do a few stretches. Find your sweet spot, talk nonsense with a kid, meditate, anything to help your brain relax before it’s ready to battle books again.

Find a peaceful study environment

Find a suitable study environment before settling down to study. Find a vacant room with soothing lights and fewer noise distractions.

Get yourself a study partner

It becomes quite boring after studying for long hours. It is important for you to get a break, not from your studies but from the strenuous moment you go through. Find yourself a study partner with whom you can share your study techniques and clarify your doubts. Also getting a focused partner will boost you and motivate your study level to match up to them.

Aim to score higher and perform better by using these powerful tips to improve concentration and enhance your memory power as you prepare for your exams.

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विदेश में पढ़ना है तो कॉलेज रैंकिंग से ज्यादा कोर्स को महत्व दें

अपने अवसरों में वृद्धि के लिए यहां दी जा रही बातों पर आपको ध्यान देना चाहिए
Gousiya Teentalkindia Content Writer

विदेश में हायर स्टडी करना आकर्षक होने के साथ ही बेहतर कॅरिअर के नजरिए से भी महत्वपूर्ण माना जाता है। यदि आपकी प्राथमिकता भी विदेश में स्टडी करना है, तो आपको पता होना चाहिए कि ऐसा करने वाले आप अकेले नहीं हैं, क्योंकि हर साल लगभग तीन लाख भारतीय स्टूडेंट्स विदेश में शिक्षा प्राप्त करने के लिए अप्लाई करते हैं। बिजनेस इनसाइडर की एक रिपोर्ट के अनुसार, बीते पांच साल में यह संख्या 50 प्रतिशत बढ़ी है।

हालांकि आपको पता होना चाहिए कि आजकल ऐसे मामले भी सामने आते हैं जब विभिन्न देशों ने भारतीय स्टूडेंट्स की स्टडी वीजा एप्लिकेशंस को रिजेक्ट कर दिया। इस संदर्भ में ताजा मामला वर्ष 2016 की शुरुआत का है जब न्यूजीलैंड ने 3864 भारतीय स्टूडेंट्स का वीजा रिजेक्ट कर दिया था। ऐसे और भी बहुत-से कारणों को ध्यान में रखते हुए यहां उन सब बातों के बारे में चर्चा की जा रही है जिन्हें किसी फॉरेन यूनिवर्सिटी में एडमिशन के लिए अप्लाई करते समय आपको ध्यान में रखना चाहिए।

पसंद के भ्रम से बाहर निकलने का प्रयास करें

- चूंकि विभिन्न देशों में सौ से भी अधिक यूनिवर्सिटीज हैं जो आकर्षक कोर्सेज उपलब्ध करवाती हैं, ऐसे में आपको बहुत-सी बातों पर विचार करना चाहिए। सबसे पहले आपको हरेक यूनिवर्सिटी में उपलब्ध उन कोर्सेज के बारे में रिसर्च कर लेना चाहिए जिनमें आप अपना भविष्य तलाश कर रहे हैं। शॉर्टलिस्ट करने से पहले अपनी रुचि वाले सब्जेक्ट्स को प्राथमिकता दें। इन सबके बीच खास बात यह है कि आपको अधिक यूनिवर्सिटीज में एडमिशन के लिए अप्लाई करने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे भ्रम की स्थिति पैदा हो सकती है। इसके लिए यूनिवर्सिटीज की प्राथमिकता के आधार पर लिस्ट बनाएं और फिर उनमें अप्लाई करें।

कोर्स कॉलेज के लिए ढूंढें सही कारण

- यदि आप फैशन डिजाइनिंग में डिग्री इसलिए प्राप्त करना चाहते है, क्योंकि आप इसे एक लोकप्रिय क्षेत्र मानते हैं या फिर आप एक क्रिएटिव पर्सन हैं, तो ध्यान रखें किसी भी कोर्स का चुनाव करते समय आपको उसमें अपनी इसी तरह की रुचि कारणों पर गौर जरूर करना चाहिए। कोर्स सलेक्शन आपके अपने एप्टिट्यूड, रिसर्च रुचि पर आधारित होना चाहिए। इसके बाद आपको किसी अच्छी यूनिवर्सिटी के लिए रिसर्च करना चाहिए। कई बार स्टूडेंट्स किसी यूनिवर्सिटी में इसलिए भी चले जाते हैं, क्योंकि उनके दोस्तों ने भी उसी यूनिवर्सिटी का चयन किया है। आपको इससे बचते हुए अपने बेहतर भविष्य के लिए धैर्यपूर्ण रिसर्च करना चाहिए।

प्रश्न करें रिसर्च पर दें मुख्य रूप से ध्यान

- जब आपको किसी यूनिवर्सिटी का कोई खास कोर्स पसंद जाए और आपके दिमाग में उससे जुड़ेप्रश्न रहे हों, तो आपको यह प्रश्न एक्सपर्ट में पूछने में हिचकिचाना नहीं चाहिए। ध्यान रखें कि आपके प्रश्न करने से बहुत बार छिपी हुई सूचनाएं बाहर निकलती हैं जो आपके भविष्य के लिए बेहतर साबित होती हैं और आप अच्छे निर्णय कर पाते हैं। आप कोर्स ऑप्शन्स, पार्ट टाइम जॉब से जुड़ी ऑपर्च्युनिटीज, एक्स्ट्रा करिकुलर एक्टिविटीज, इंटर्नशिप से संबंधित अवसर सहित और भी विभिन्न प्रश्न पूछ सकते हैं। ज्यादातर यूनिवर्सिटीज जो इंटरनेशनल स्टूडेंट्स को एडमिशन के अवसर देती हैं, वे स्टूडेंट्स की क्वेरीज के लिए काउंसलर की सुविधा भी प्रदान करती हैं।

रैंकिंग पर नहीं, कोर्स वैल्यू पर गौर करें

- किसी भी यूनिवर्सिटी के बारे में जानकारी लेते समय उसकी रैंकिंग को देखकर उसके बारे में अपनी धारणा बनाएं। ध्यान रखें कि इंटरनेशनल यूनिवर्सिटीज की रैंकिंग्स एक निर्धारित समय में बदलती रहती हैं। कुछ यूनिवर्सिटीज में बेहतर विभाग या कोर्सेज उपलब्ध होते हैं, लेकिन ओवरऑल रैंकिंग्स में अच्छे स्थान प्राप्त करने की वजह से ये जानकारियां सामने नहीं पाती हैं। इस तरह आप इन विभागों या कोर्सेज में खुद को एनरोल करने का मौका गंवा सकते हैं। अतः बेहतर यही है कि आप ओवरऑल रैंकिंग को छोड़कर यूनिवर्सिटीज कोर्सेज के बारे में अपने स्तर पर रिसर्च करें।

हमेशा तैयार रखें अपना प्लान बी

- अधिकतर स्टूडेंट्स एक सामान्य गलती करते हैं कि वे अपने बैकअप ऑप्शंस को लेकर कोई योजना नहीं बनाते हैं। वास्तव में आपकी ड्रीम यूनिवर्सिटीज को हाई एंट्री आवश्यकताएं होती हैं, इसलिए आप खुद को सही कैंडिडेट समझते हों या नहीं, आपको अप्लाई करना चाहिए। ऐसा इसलिए कि किसी यूनिवर्सिटी में आपका सलेक्शन हो, तो कम से कम आपके पास दूसरे विकल्प तो मौजूद हों। इसके अतिरिक्त कई बार एडमिशन हो जाने की स्थिति में अधिक फीस होना भी आपके लिए समस्या का कारण बन सकता है, ऐसे में इसके लिए भी आपको दूसरे विकल्पों पर विचार करते हुए किसी दूसरी यूनिवर्सिटी में अप्लाई करने संबंधी विकल्प पर विचार करना चाहिए।

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